Look Casual Look Look Look Look Casual Casual Look Look Casual Casual Casual Casual wvPw4U
Excellente Nmd Qualité Max Adidas Nike Air chaussures 1 Tn Bz1HTqzcR

Santé: sucre. Pourquoi le sucre blanc est mauvais pour la santé ?



4 La Homme Nike page Redoute Chaussures vOfFqO
Asics Marathon Semi 8wrx7d4qw 8wrx7d4qw Chaussures Semi Asics Chaussures Marathon

Pourquoi le sucre blanc est mauvais pour la santé ?

La plupart des gens savent que le sucre blanc n’est pas notre allié santé, qu’il fait grossir. Mais justement, pourquoi le sucre blanc n’est pas bon pour la santé? Comment pouvons-nous le remplacer alors qu’il est présent partout dans notre alimentation? Je vous répond et vous proposerais des alternatives saines et naturelles.

L’histoire du sucre blanc

La canne à sucre a commencé à être cultivée dès le IXème siècle en orient. Par la suite c’est Christophe Colomb qui l’importa aux Antilles pour la cultiver et y extraire le saccharose qu’elle contient.

A cet époque on consommait encore très peu de sirop de canne qui était un produit de luxe réservé aux plus riches.

Suite à un blocus de l’Angleterre à cause de Napoléon, la France ne fût plus approvisionné en sucre. En 1809, un ingénieur allemand trouva alors le moyen de cultiver la betterave sucrière et d’extraire du sucre bon marché.

Beige La Gh8hua1z Baskets Redoute Ml574ebe New Balance HIqzxw5Rz

Pour enlever son très mauvais goût et lui donner un aspect parfaitement blanc, l’homme doit lui faire subir des processus chimiques appelé aussi « raffinage ». Le raffinage comporte plusieurs traitements physiques (lavage, centrifugation, broyage, filtra) et chimiques. Grâce à ça, on obtient du saccharose pur, parfait pour la grande consommation. C’est comme ça que débuta l’industrialisation en 1812 de ce sucre agressif pour l’organisme.

Le sucre blanc, un doux poison

Le sucre raffiné, tout comme les autres aliments raffinés  sont appauvris de vitamines et oligo-éléments, nutriments catalyseurs indispensables à la vie. Ils n’apportent que des calories vides. La digestion de ces aliments fait intervenir des réactions biochimiques qui consomment ces catalyseurs : s’ils ne sont pas déjà présents dans l’aliment, ils seront prélevés dans la réserve de l’organisme, qui s’appauvrira alors qu’elle ne sera pas ou peu renouvelée.

Il faut savoir que le raffinage n’a absolument aucun intérêt nutritif. Les industriels l’utilisent pour des raisons purement économiques et pratiques.

De plus, la consommation excessive du sucre raffiné provoque toutes sortes de dysfonctionnements et maladies notamment  la prise de poids, l’hypertension, le diabète ou les cancers. Les cellules cancéreuses se nourrissent du sucre dans le corps.

Avez-vous remarqué que lorsque vous mangez un biscuit industriel vous n’allez pas pouvoir vous arrêter à un seul gâteau ? Pareil avec un verre de soda ou un bonbon, automatiquement on aura envie, BESOIN d’un second.

Le sucre fonctionne comme une drogue douce, elle créé une véritable dépendance car les sucres raffinés ne sont pas assimilés par votre organisme. Dévitalisés ils sont dépourvus de fibres qui permettent d’assimiler les aliments plus lentement. Le problème ici est qu’ils arrivent directement dans le sang.Cher Adidas Prix Cdiscount Pas Chaussure D'athlétisme Sprintstar qXwa1

En consommant ses nombreux aliments remplis de sucre, on provoque une hyperglycémie qui est le taux de glucose qui augmente brutalement dans le sang. Pour palier à cette baisse soudaine d’énergie, le corps va réclamer encore du sucre (d’où l’envie d’un second gâteau, bonbon, verre de soda..) L’excès de sucre se traduit par une dépendance.

« Sa consommation entraîne un affaiblissement des capacités immunitaires, hormonales et circulatoires, une fatigue chronique, une réduction du potentiel intellectuel et favorise la dépression » Bruno Kleiner – Le sucre ou la vie.

Notre consommation quotidienne de sucre, car oui il y en a vraiment partout, produit chez nous un excès permanent d’acidité. Pour corriger ce déséquilibre l’organisme va puiser toujours plus de minéraux et de calcium dans les os et les dents qui conduira à un affaiblissement et une détérioration général. Au final, c’est chaque organe du corps qui finira par être affecté par cet excès, notamment le cerveau.

Une étude portée sur le Coca Cola a même démontré que les os se ramollissaient chez les enfants qui en consommaient beaucoup.

Mais alors, quelles sont les alternatives saines au sucre blanc ?

Voici 5 excellentes alternatives au sucre raffiné :

    Adidas Poshmark Shoes Mens Shw 675001 Torsion Sneakers 6qzw8PF
  1. Sucre de canne complet
  2. Le miel, le vrai !
  3. Le sucre de coco
  4. Le sirop d’agave
  5. Stévia
  6. De Sécurité Vente Achat Chaussures Homme g0d1w5q



Oummi-Materne

Justine rédactrice pour Oummi-Materne « L'espoir qui reste à l'humanité, c'est qu'un jour les parents puissent vraiment agir dans l'intérêt des enfants, qu'ils deviennent assez conscients pour être du côté de l'enfant et pour l'aider à se développer dans la liberté, l'intelligence et l'amour » A.S.Neill

Air Enfant Vente Achat Max Chaussures A5PxP Charline Sportif Chaussures Le Pc Yonex Comfort Leather Coq Femme PUq1xw4E
Chaussures Prix Geox Ville Basse Fast Noir Tunisie H U Outlet Homme dfUAdq
Exportation Homme Bottes ee049 Thornberry Ee049 Chelsea Caterpillar PPBgTA
  1. Aure dit :

    J ai lu avec plaisir cet article
    Il est clair précis instructif
    Merci beaucoup .

    1. msouidi dit :

      Merci de l’intérêt porté aux enfants! Les vacances… Avant de parler « vacances », on devrait, d’abord, se situer! Dans quelle société l’on est? Parce que cela dépendrait, à mon avis, de la société où l’on mène sa vie. c-à-d., des niveaux et modes de vie des familles, d’une part; et des conditions culturelles et sociales qui y sont établies, d’autre part.
      Il me semble que la question a été posée par l’aimable partie interrogatrice qui mène sa vie dans un contexte social ayant ses particularités spécifiques!

    2. De Asics 2 Bleu Chaussures Running Gel Glorify Homme dXvwxn6Pq

Commenter Femme Gel Cher Pas Vente Achat Basket Lyte Asics TwqdnEa

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Marathon 8wrx7d4qw Semi Semi 8wrx7d4qw Asics Chaussures Marathon Asics Chaussures

Denim Chaussures Iso Sur Vans 1455 Camo 1 Bleu 76qi Beau 5 Homme wpXxqHUqg




Asics Chaussures Marathon 8wrx7d4qw Asics Chaussures Marathon 8wrx7d4qw Semi Semi


Semi Chaussures Asics 8wrx7d4qw Asics Semi Marathon 8wrx7d4qw Chaussures Marathon